نصائح غذائية

المغنيسيوم: إيه الفرق بين الجليسينات والسيترات والأكسيد؟

مش كل أنواع المغنيسيوم زي بعض. الفرق بينهم في الامتصاص والاستخدام كبير جدًا، والاختيار الغلط ممكن يضيّع فلوسك بالكامل.