مغنيسيوم جليسينات عالي الامتصاص لدعم العضلات والنوم ناو فودز 90 قرص | Magnesium Glycinate NOW Foods 90 Tablets

ليست كل صور المغنيسيوم متساوية. أكسيد المغنيسيوم رخيص لكن امتصاصه ضعيف ويسبب اضطرابًا معويًا لكثيرين، بينما المغنيسيوم المرتبط بحمض الجلايسين الأميني (الجليسينات) يُمتَص بكفاءة أعلى بكثير ويكاد لا يسبب أي إزعاج للمعدة.

هذا ما يجعله الصورة المفضّلة لمن يتناول المغنيسيوم لدعم استرخاء العضلات وتقليل التقلصات الليلية وتحسين جودة النوم. الجلايسين نفسه له تأثير مهدّئ خفيف، فيعمل المكوّنان في نفس الاتجاه.